À pied et d'humeur légère

Un journal guidé pour les marcheurs qui souhaitent élargir leurs horizons physique et créatif grâce à des actes de pleine conscience.

« À pied et avec légèreté » apprendra aux lecteurs comment exploiter le pouvoir de la marche pour cultiver et nourrir l'attention, l'inspiration et la détermination, ainsi que pour combattre la distraction, l'anxiété et le redoutable syndrome de la page blanche.

Organisé autour de thèmes invitant à se déconnecter du monde numérique et à explorer le pouvoir transformateur de l'écriture créative, *À pied et le cœur léger* nous présente des marcheurs inspirants à travers la littérature, l'art, la philosophie et l'histoire, et nous encourage grâce à des citations inspirantes. Illustré avec délicatesse et étayé par des recherches récentes sur le lien étroit entre la marche et le bien-être, *À pied et le cœur léger* offre une perspective nouvelle à chaque pas, à l'image d'une promenade. Relié.